Le Tribulus est connu sous le nom scientifique de Tribulus terrestris. Plante indigène en Méditérrannée, il appartient à la famille des Zygophyllacées. C´est une plante hermaphrodite annuelle avec des feuilles composées de folioles de forme ovale. Son fruit épineux présente l´aspect d´une croix de Malte à 5 branches d´où cette deuxième appellation. Sa tige rampante peut atteindre 50 centimètres de hauteur. Ses fruits se caractérisent par leur propriété à flotter ce qui facilite sa dissémination. Le Tribulus se reconnait facilement par la présence de nombreuses fleurs jaunes et des épines qui parcourent ses tiges. Il présente l´avantage d´être bien toléré par l´organisme sans distinction de sexe ou d´âge. Il est utilisé comme une alternative aux produits dopants. Depuis des millénaires, le Tribulus fait partie de la pharmacopée de la médecine chinoise et la médecine ayurvédique. Dans le passé, il a été utilisé par les haltérophiles bulgares afin d´accroître leur performance avant d´étendre sa popularité en Europe. Il est actuellement utilisé par les sportifs, mais il permet aussi de traiter les problèmes de sexualité ainsi que les maladies coronariennes. Le Tribulus présente aussi l´avantage d´avoir une action positive sur le sommeil et sur l´hypertension artérielle. Etant un produit entièrement naturel, il agit en douceur sans agresser l´organisme.
Le mode d´action du Tribulus
Le Tribulus agit directement sur l´amélioration de l´état général de l´individu et la densité musculaire. Les principales composantes du Tribulus sont les saponines. Grâce à l´action prononcée du protodioscine, le Tribulus contribue à accroître la production de testostérone. Le Tribulus agit sur la glande pituitaire qui a son tour produit la FSH et l´hormone lutéinisante qui agit sur le follicule. Il assure l´équilibre hormonal du métabolisme en agissant sur la production de testostérone à travers la sécrétion de la lutéine. L´augmentation de la sécrétion de la testostérone peut atteindre 50%. Ceci a pour conséquence de stimuler la prise de masse musculaire et d´augmenter l´endurance du sportif. Les fruits du Tribulus contiennent des principes actifs qui agissent également sur la libido et les performances des bodybuilders. Le Tribulus agit sur la production du spermatozoïde, et a des propriétés curatives contre les affections des voies urinaires. De nos jours, de nombreux produits utilisés comme suppléments alimentaires ou boissons énergisantes contiennent du Tribulus. C´est une plante devenue très populaire et très recherchée grâce à ses multiples vertus.
Quelques précautions pour la prise du Tribulus
Le Tribulus doit être absorbé avec un grand verre d´eau avant le repas. Il faut éviter de le prendre à jeun sous peine d´avoir des maux d´estomac. Son association avec certaines plantes comme la piqûre de vigne, l´Avena sativa ou avec des minéraux tels que le zinc renforce son action sur la production de testostérone. Comme toutes les plantes médicinales, l´utilisation du Tribulus doit se faire avec précaution pour éviter l´absorption d´une forte dose des principes actifs par l´organisme. En effet, les doses au-delà de 500 mg sont susceptibles de provoquer des lésions hépatiques. Comme pour toutes les plantes médicinales, l´utilisation du Tribulus doit se faire avec précaution chez certaines catégories de personnes comme les femmes enceintes et les jeunes de moins de 18 ans. Il en est de même des sujets qui sont sous traitement médical ou qui ont des maladies chroniques. En cas de doute, l´avis d´un médecin est toujours souhaitable pour éviter les effets secondaires dûs au surdosage.